Ti senti sopraffatt* dall’ansia, dagli attacchi panico, dai pensieri ricorrenti e dall'umore depresso? e non sai da dove iniziare?
Forse è arrivato il momento di parlarne. Anche solo per capire meglio cosa ti sta succedendo.
Fai Il Primo Passo: prenota una consulenza gratuita di 15 minuti con me per valutare il percorso adatto a te, e se insieme siamo un buon match
Mariangela De Rogatis – Psicologa e Psicoterapeuta.
Hai bisogno di uno spazio solo per te
Un incontro gratuito per essere ascoltata, senza pressioni e senza giudizio.
Ascolto dei tuoi bisogni
Parliamo di cosa stai vivendo, con rispetto e senza giudizio.
Indicazioni personalizzate
Ti offro spunti pratici e mirati per affrontare quello che senti.
Valutazione del percorso più adatto a te
Ti aiuto a capire quale strada potresti intraprendere da qui in avanti.
Anche un solo incontro orientativo può aiutarti a fare chiarezza, sentirti accolta e iniziare a stare meglio.
Prenota adesso “Il Primo Passo”, la consulenza gratuita pensata per te.
Un momento solo per te, finalmente
Uno spazio protetto per ascoltarti, ritrovare chiarezza e fare il primo passo verso il cambiamento.
Se senti che qualcosa dentro di te ha bisogno di essere ascoltato, ma non sai da dove cominciare…
Se ti accorgi che l’ansia sta condizionando i tuoi pensieri, le tue relazioni o la tua energia…
Se vorresti uno spazio tutto tuo, dove poter essere accolt* senza dover spiegare tutto,
questa consulenza è il tuo primo passo.
Non devi avere tutto chiaro.
Non devi sapere cosa dire.
Ti basta portare te stess*, così come sei ora.
A tutto il resto, ci penso io.
Hai bisogno di fermarti un attimo e capire come stai?
Un incontro gratuito e senza giudizio, se stai cercando ascolto, chiarezza e un piccolo spazio tutto tuo.
Ti sarà utile se stai vivendo una di queste situazioni:
- Ti senti spesso sopraffatt* e non riesci a spiegare perché
- Hai bisogno di parlare con qualcuno che ti ascolti davvero
- Ti manca uno spazio sicuro in cui poter semplicemente essere
- Vuoi capire meglio cosa ti sta succedendo, ma non sai da dove iniziare
- Senti che è arrivato il momento di fare qualcosa per te
- Sei stanca* di stare male
La consulenza gratuita "Il Primo Passo" è pensata proprio per accoglierti lì dove sei, senza pressioni e senza aspettative.
Cosa succede durante “Il Primo Passo”
Un incontro di 15 minuti per fare chiarezza dentro di te, senza pressioni, senza aspettative. Solo uno spazio sicuro in cui essere accolt*.
Spesso, il momento più difficile è proprio il primo passo.
Ti capisco. Non è facile chiedere aiuto, mettere a fuoco ciò che senti, trovare le parole.
È per questo che questa consulenza esiste: per offrirti un punto d’inizio semplice, rispettoso e concreto.
Insieme, durante questo incontro:
- Ti ascolterò con attenzione e senza giudizio
- Ti guiderò a osservare con più chiarezza ciò che stai vivendo
- Ti aiuterò a riconoscere le emozioni che ti abitano
- Condividerò con te uno spunto o uno strumento utile da cui partire
- Valuteremo se può esserci un cammino da proseguire insieme (solo se lo desideri)
Non devi avere già tutto chiaro. Non serve essere “pront*”.
Basta portare te stess*, con quello che c’è adesso. Al resto penseremo insieme.
È il momento di prenderti cura di te
Il Primo Passo
15 min.Una consulenza gratuita di 15 minuti con la Dott.ssa De Rogatis.
Uno spazio sicuro per raccontarti, fare chiarezza e capire insieme da dove cominciare.
Senza pressioni, con ascolto e professionalità.
Inizia da qui, insieme a me
Mi chiamo Mariangela De Rogatis e sono psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Ho una formazione molto ampia e varie specializzazioni molto utili a supportare il tuo benessere
Aiuto persone che vivono ansia, tensione emotiva o pensieri ricorrenti e umore depresso, a ritrovare equilibrio, lucidità e spazio per sé, grazie a un approccio integrato che unisce psicoterapia, tecniche olistiche e strumenti pratici da portare nella quotidianità.
Questo percorso gratuito nasce proprio per questo: offrirti un primo passo concreto, da fare con dolcezza e in totale autonomia, anche se non hai mai chiesto aiuto prima.
Se anche tu senti che è arrivato il momento di ascoltarti…
io sono qui per accompagnarti.
Nel mio lavoro unisco empatia e metodo
Ogni percorso che propongo nasce dall’ascolto profondo, ma si fonda su strumenti solidi e comprovati.
Ecco cosa troverai lavorando con me:
- Percorsi personalizzati, in studio e online
- Strumenti pratici e scientificamente validati
- Comunicazione empatica, rispettosa, centrata sulla persona
- Oltre 15 anni di esperienza clinica
- Più di 400 percorsi individuali seguiti
- Specializzazione in disturbi d’ansia, depressione, crescita personale e riabilitazione psichiatrica
- Percorsi di psicologia integrata, online e in presenza
- Un approccio orientato al cambiamento reale e sostenibile
Come funziona, passo dopo passo
Un piccolo gesto, un grande primo passo per iniziare a prenderti cura di te.
Scegli il giorno e l’orario più comodi per te
Accedi al calendario, scegli con calma il momento che preferisci.
Compila il form e rispondi a qualche breve domanda
Mi aiuteranno a conoscere meglio la tua situazione e a rendere più efficace la nostra mezz’ora insieme.
Ricevi subito un’email di conferma
Troverai tutte le informazioni utili per prepararti al nostro incontro.
Un’ora prima, ti invierò un promemoria
Nella tua casella email arriverà un link per accedere alla video consulenza.
Dopo la consulenza, saprai come proseguire
Ti lascerò strumenti e indicazioni chiare per continuare il tuo percorso, insieme a me o in autonomia.
Tutto gratuito. Nessun obbligo. Solo valore, da subito.
Con delicatezza, ma con efficacia.
Una consulenza gratuita, pensata per aiutarti a fare chiarezza
Un incontro può fare la differenza
Non devi avere le idee chiare, né sentirti pront*.
Ti basta sentire che è arrivato il momento di fare qualcosa per te.
🌿 Uno spazio sicuro, dove essere accolta senza giudizio
🛠️ Un confronto pratico per chiarire dubbi, sensazioni e bisogni
🎯 Un primo orientamento concreto per capire come affrontare ciò che stai vivendo
Io ci sono. E tu, sei pront* per questo primo passo?
Non sei sol* in questo primo passo
C’è chi, prima di te, ha sentito la stessa fatica. Chi ha avuto il coraggio di iniziare, anche con mille dubbi.
E oggi, racconta com’è cambiata la sua vita.
“Ha aiutato mio figlio a recuperare la sua autostima e aiutato me a comportarmi nel modo giusto con lui per mantenere l'equilibrio ritrovato. Dolce, disponibile, professionale… resterà sempre la nostra amica.”
Maria C.
“Grazie al training autogeno, ai testi e agli esercizi proposti, ho imparato a controllare l’ansia. Mariangela mi ha aiutato ad accettarla e farci amicizia, dandomi le basi per un benessere duraturo. Stare bene è un lavoro continuo, ma ora ho gli strumenti per farlo.”
Giulia
Leggere le parole di chi ha già attraversato questo cammino può farti sentire più compresa, meno sola, più pronta a concederti una possibilità.
Tu meriti lo stesso spazio di cura.
E questo può essere il tuo momento.
È il momento di scegliere te stessa.
Fermati, respira, ascolta:
se sei arrivat* fin qui, forse è perché qualcosa dentro di te sta chiedendo attenzione.
Non serve essere pront*. Basta essere dispost* a iniziare.
Io ti accompagno.
Mariangela De Rogatis Psicologa
Piazza Dante. Angolo via Leopardi.
71015 – San Nicandro Garganico (FG)
Chiama:+39 328 4581401
Email: info@mariangeladerogatispsicologa.it
